Legg inn pauser med ro og velvære i dine daglige rutiner med denne samlingen av meditative mønstre og mindfulness-øvelser - en for hver dag i året.
La 365 fredfylte dager å fargelegge inspirere deg til å sette av litt tid hver dag til å nyte roen og leve mer fredelig ved hjelp av vakre, fredelige tegninger og beroligende affirmasjoner.
Bruk disse mindfulness-øvelsene til å:
lindre stress - bedre trivsel - øke kreativitet - forbedre fokus og oppmerksomhet - styrke selvtillit
