Power-yoga er en relativt ny treningsform, perfekt for deg som ønsker deg "en sunn sjel i et sunt legeme". Her blir både kropp og sinn tatt vare på, med øvelser og teknikker som skaper indre harmoni i en veltrent kropp. De enkle øvelsene i denne inspirerende boka tar sikte på å utvikle hele mennesket og gi deg mer fysisk og psykisk energi. Øvelsene vises trinn for trinn med gode bilder og enkel tekst. Den store fordelen med power-yoga er at den gir så mye igjen for innsatsen: Du får økt styrke og smidighet, forbedret holdning og større utholdenhet, samtidig som du oppnår indre ro og balanse.