Omtale
10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage
Trening og riktig mat = sunn og sterk
Boken gir deg en rekke 10-minutters programmer som styrker mage og rygg. Ved å følge programmene vil du både se, kjenne og måle resultatene etter ganske kort tid. Er du allerede sporty, vil du merke at øvrige aktiviteter går lettere når du er sterkere i mage og rygg. Som bonus får du en rekke gode mattips som gjør deg sprek og bidrar til at du beholder formen og formene!