For to år siden var faren til Henrik banens beste spiller. Nå holder han seg i kjelleren. Hvordan endte det slik? Og hvorfor forsvant storebroren Johannes den gangen? Da ei ny jente flytter inn i nabohuset får Henrik endelig mot til å undersøke, både sine egne minner, og egne grenser. En dag skal jeg stupe er en historie om forventninger, frykt,fotball og familiebånd. Og om et helt spesielt vennskap.