Lege og suksess-forfatter Sofie Hexeberg har sammen med oppskriftutvikler Stina Natalia Nilsen, laget en fristende kokebok for deg som vil prøve ut keto-dietten.

Her finner du oppskrifter på retter som smaker skikkelig godt, og som hele familien kan spise. Det er frokoster, mat på farten, mettende middager og deilige søtsaker! Ja det er helt sant, du kan faktisk spise deg til bedre helse og samtidig unne deg et stykke skikkelig god sjokoladekake, innimellom!

Keto og lavkarbo-mat er langt i fra noe nytt. Men stadig flere oppdager at et ketokosthold kan gi store helsefordeler, og blant annet være effektivt for vektreduksjon, normalisering av blodsukker og blodtrykk. Flere leger og sykehus anbefaler nå også sine pasienter å teste dietten ved kroniske sykdommer som leddgikt, psoriasis, ulcerøs kolitt, Crohns sykdom og multippel sklerose.

• Bli friskere, spis deg sunnere, og gå ned i vekt - med skikkelig god mat!
• Vi guider deg i gang og holder deg trygt i hånden gjennom en 6-ukersperiode. Her får du handleliste og en kostplan med alle dagens måltider – så du slipper å tenke selv.
• Lekre bilder og fristende, rask og variert mat hele familien kan spise. Her er oppskrifter på frokost, lunsjer, middager, kveldsmat og noen nydelige desserter. Hva med en spennende salsagrateng, en smaksrik vårrull-wok, gratinert kylling i karri eller en skikkelig deilig yogurt-is? Alt sammen keto-vennlig.