Nøkkelen til å komme i toppform er å trene hele kroppen – ofte og variert. Hjemmetrening er overlegent, bare ta på deg et par treningssko, og økten kan begynne. Du trenger ikke noe utstyr, og du må heller ikke passe tiden. Det finnes rett og slett ingen unnskyldninger! Med Paolo Roberto som trener vil du begynne å elske melkesyre og slutte å ”kosetrene”. Flere av øvelsene er klassikere, slik som armhevinger og situps, men når var sist du tok en omvendt armheving eller en ”svanesjøen”?
· Stor guide med øvelser for hele kroppen. · Økter for fire nivåer: nybegynner, middels, avansert og champ.
PAOLO ROBERTO er en av Sveriges mest fremgangsrike kampsportutøvere og har vunnet to internasjonale titler som proffbokser. I tillegg er han debattant, foreleser og programleder på tv. Han har også skrevet flere treningsbøker og kokebøker.