| Forfatter: | Anders Hansen |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2017 |
| Antall sider: | 256 |
| Forlag: | Cappelen Damm |
| Språk: | Bokmål |
| Originaltittel: | Hjärnstark |
| Oversatt av: | Larsen, Haakon |
| ISBN/EAN: | 9788202539757 |
Hjernen er det organet som påvirkes mest når vi er i bevegelse, ifølge ny, moderne hjerneforskning. Så dersom du ønsker å takle stress bedre, føle deg bedre, styrke hukommelsen, bli mer kreativ og øke intelligensen – beveg deg! Dette gjelder for både barn og voksne, og også for eldre.
Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen din. Han gir konkrete tips til hvordan du bør bevege deg for å oppnå de positive effektene – som er så omfattende at det faktisk kan kalles en mental oppgradering! Det er altså ingen grunn til å fortvile dersom du har gått lei av sudoku, kryssord og andre hjernetrim-aktiviteter. Beveg deg litt i stedet, så får du enda bedre effekt!
| Hjernesterk | |||
| Bokmål | Ebok | 2017 | |
| Hjernesterk | |||
| Bokmål | Nedlastbar lydbok | 2017 | |
| Bli hjernesterk - Tren deg lykkelig og smart | |||
| Bokmål | Heftet | 2018 | |
